Se laver les mains ne se résume pas à faire glisser un peu de mousse entre les paumes. Le dos des mains, les pouces et le bout des doigts méritent aussi leur place dans le geste. Voici des repères pour prendre le temps d’un lavage complet, avec un savon adapté à votre usage.
Préparer le lavabo avant de commencer
Vérifiez que vous avez de l’eau courante propre, du savon et de quoi vous sécher les mains. Cette préparation paraît simple, mais elle permet d’enchaîner mouillage, savonnage, rinçage et séchage sans chercher une serviette au dernier moment.
Les Centers for Disease Control and Prevention américains (CDC) indiquent que l’eau froide ou tiède convient au lavage des mains. Inutile de rechercher une eau très chaude. Mouillez les mains avant d’utiliser le savon, puis faites mousser en les frottant l’une contre l’autre.
Prendre trente secondes et couvrir toutes les zones
Pour le grand public en France, Santé publique France recommande un lavage à l’eau et au savon pendant trente secondes. L’organisme précise de travailler les paumes, l’extérieur des mains, les espaces entre les doigts, le bout des doigts, les ongles et les poignets.
L’affiche de l’INRS sur le lavage des mains rappelle également les pouces et les poignets. Pour vous rappeler ces zones, vous pouvez suivre ce parcours :
- Les paumes : commencez par les surfaces qui se touchent naturellement lorsque vous vous frottez les mains.
- Le dos des mains : passez chaque main sur le dos de l’autre.
- Entre les doigts : entrelacez les doigts pour atteindre les espaces latéraux.
- Les pouces : prenez le temps de les entourer avec la main opposée, chacun à son tour.
- Le bout des doigts et les ongles : travaillez également ces extrémités, puis les poignets.
Ce parcours est un aide-mémoire pour répartir le geste, pas une raison de frotter plus fort. Pour apprendre à estimer les trente secondes, vous pouvez regarder une fois un minuteur et refaire ensuite la même séquence. L’objectif est de conserver un repère facile à retrouver au quotidien.
Terminer par le rinçage et le séchage
Rincez soigneusement sous l’eau courante. Puis séchez les mains avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l’air libre, comme l’indique Santé publique France. Prévoir le séchage dès le départ évite de l’oublier lorsque vous êtes pressé.
Les CDC rappellent que les germes se transmettent plus facilement lorsque les mains sont mouillées. Si vous utilisez une serviette réutilisable à la maison, elle doit rester propre ; changez-la lorsqu’elle est visiblement sale et avant qu’elle ne développe des moisissures en restant humide.
Solide ou liquide : distinguer le format des promesses
Santé publique France indique une préférence pour le savon liquide dans ses conseils de prévention des virus hivernaux. Les CDC précisent de leur côté que les savons ordinaires solides comme liquides peuvent servir au lavage des mains. Le choix d’un parfum ou d’une présentation ne remplace pas les gestes de lavage.
Dans la boutique, le savon olive parfum cerise — 125 g est un pain individuel parfumé. Sa fiche demande de le faire mousser entre les mains humides, d’appliquer puis de rincer abondamment, en évitant les yeux. Il est présenté ici pour illustrer le format solide, sans lui attribuer d’action désinfectante ou de protection particulière contre les infections.
Après usage, sa fiche conseille de le laisser sécher sur un porte-savon. Pour organiser cet espace, retrouvez notre article sur le séchage et le rangement d’un savon solide.
Relier ce geste aux moments de la journée
Santé publique France cite notamment le lavage avant de préparer les repas ou de manger, après les toilettes, après s’être mouché et au retour des transports en commun. Vous pouvez associer le lavabo à ces transitions pour vous en souvenir : rentrer, poser ses affaires, puis se laver les mains.
Pour choisir votre prochain savon, parcourez la collection de savons à l’huile d’olive et consultez les indications de chaque référence. Gardez surtout une séquence complète : savonner toutes les zones, rincer et sécher.
Sources et crédit photo
- Santé publique France : Virus hivernaux — Les enjeux de santé, rubrique sur les gestes de prévention.
- INRS : Lavage des mains avec du savon, affiche AA 843 (PDF).
- CDC : Hand Hygiene Frequently Asked Questions (en anglais), eau, formats de savon et séchage.
- SMZ Dr Sophie : fiche actuelle du savon olive parfum cerise — 125 g, présentation et conseils d’utilisation.
Sources consultées le 3 novembre 2026. Photo de couverture : visuel du savon parfum cerise de la boutique SMZ Dr Sophie.